Çok zayıf birisi nasıl kilo alabilir?

• 7 Tem 2023

• Yasaklandı
• #161

madeinwissper

M

Banlı Üye

Katılım

1 Şub 2023

Mesajlar

546

Çözümler

1

Tepki puanı

34

Sosyal

3 HİZMET YILI

ilk önce bi sağlık ocağına gidip testlerinizi yaptırın bazı bünyelerde kilo almak karaciğer ve böbreklerde sorun yapıyor doktor kontrolünden geçmenizde fayda vardır ve gym herkese öneririm bi insanın kendini güçlü hissetmesi gibi cazip birşey yok

 

• 9 Tem 2023

• #162

yankee5528

Y

Üye

Katılım

31 Ocak 2021

Mesajlar

24

Tepki puanı

0

Ödüller

3

Yaş

25

5 HİZMET YILI

spor yaparak düzenli beslenerek

 

• 10 Tem 2023

• #163

kqdircqn

K

Onaylı Üye

Katılım

23 Eyl 2021

Mesajlar

51

Tepki puanı

0

Ödüller

3

Yaş

24

4 HİZMET YILI

62kg başladım şuan 76 kgyum spor sayesind hocam afedersin ama köpek gibi yiyip köpek gibi basıcaksın 5 ayda bu kadar alabildim

 

• 11 Tem 2023

• #164

Ruthlessvalo

R

Onaylı Üye

Katılım

9 Tem 2023

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Yaş

35

2 HİZMET YILI

Hocam bazı insanlarda hormon eksikliği oluyor oyüzden kilo alamıyor diye biliyorum benim bir tanıdığım var bu hastalığı yüzünden iğne kullanıyor

 

• 11 Tem 2023

• #165

arifatasoy

A

Üye

Katılım

22 Nis 2021

Mesajlar

45

Tepki puanı

1

Ödüller

2

Yaş

34

5 HİZMET YILI

tam böyle bir şeye ihtiyacım vardı teşekkürler

 

• 11 Tem 2023

• #166

cemalletin

C

Onaylı Üye

Katılım

2 Ocak 2019

Mesajlar

51

Tepki puanı

0

Ödüller

7

Yaş

45

7 HİZMET YILI

Bunu uygulayacak arkadaşlar hızlı kilo alıcam diye sağlığınızdan olmayan diyetisyen gözetiminde almak her zaman faydalıdır

 

• 11 Tem 2023

• #167

berodied

B

Onaylı Üye

Katılım

24 Nis 2023

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Yaş

24

3 HİZMET YILI

Zor kilo alan birisi olarak hepsini denicem dostum teşekkürler

 

• 11 Tem 2023

• #168

Ozet

O

Uzman Üye

Katılım

12 Haz 2023

Mesajlar

155

Tepki puanı

5

Ödüller

1

Yaş

23

2 HİZMET YILI

Kilo almanın tek yolu yaktığından daha fazla yemek

 

• 11 Tem 2023

• #169

arda kayar

A

Üye

Katılım

11 Tem 2023

Mesajlar

19

Tepki puanı

0

Yaş

25

2 HİZMET YILI

Ozbeger' Alıntı:

ellerine sağlık, faydalı rehber olmuş zayıf arkadaşlar için

Genişletmek için tıklayın ...

herke syulaf diyor l-yulaf kakao süt karıştırıp deneyebilirsiniz !

 

• 12 Tem 2023

• #170

Nzkaan

N

Üye

Katılım

11 Tem 2023

Mesajlar

28

Tepki puanı

0

Yaş

23

2 HİZMET YILI

Gainer kullan knk

 

• 12 Tem 2023

• #171

Onur Menekli

Onaylı Üye

Katılım

8 Ocak 2023

Mesajlar

59

Tepki puanı

3

Ödüller

3

Yaş

29

3 HİZMET YILI

Kanka sigara kulaniyorsa bırakacak ve bol bol bulgur pilavı ve makarna yicek

 

• 12 Tem 2023

• #172

mhmtcn3460

M

Onaylı Üye

Katılım

12 Şub 2017

Mesajlar

57

Tepki puanı

1

Ödüller

8

9 HİZMET YILI

Ben sigarayı bıraktıgım ilk ay 10 kilo almıştım eger içiyosan etkişsi vardır ama yiyip de alamıyosan kankam idrardan protein kacagı da olabilr doktora görünmende fayda var

 

• 13 Tem 2023

• #173

Kererme53

K

Onaylı Üye

Katılım

12 Tem 2023

Mesajlar

51

Tepki puanı

2

Yaş

35

2 HİZMET YILI

Kendim çok şey denedim alamıyordum midem çok ufaktı, her yemekten sonra 3 bardak su içtim midem büyüdü, yiyebileceğim yemek de arttı zamanla aldım.

 

• 16 Tem 2023

• #174

jxryn666

J

Seçkin Üye

Katılım

19 Mar 2023

Mesajlar

298

Tepki puanı

5

3 HİZMET YILI

eyvallah cok guzel olmus cok acıklayıcı

 

• 17 Tem 2023

• #175

atesor

A

Üye

Katılım

16 Tem 2023

Mesajlar

49

Tepki puanı

0

Yaş

25

2 HİZMET YILI

cok teşekkürler yararlı bi konu olmuş

 

• 17 Tem 2023

• #176

demircilerdenfaruk

D

Onaylı Üye

Katılım

17 Tem 2023

Mesajlar

52

Tepki puanı

0

Yaş

25

2 HİZMET YILI

1. Sık Sık Beslenin. ...
2. Yemekle Beraber Sıvı Tüketmeyin. ...
3. Çorba Tercih Etmeyin. ...
4. Sağlıklı Karbonhidratları Tercih Edin. ...
5. Protein Alımınızı İhmal Etmeyin. ...
6. Yağlı Tohumlara Yer Verin. ...
7. Süt ve Süt Ürünleri Tüketin. ...
8. Yağlı Beslenirken Dikkat.

 

• 23 Tem 2023

• #177

falkatus

F

Onaylı Üye

Katılım

21 Tem 2023

Mesajlar

48

Tepki puanı

2

Yaş

21

2 HİZMET YILI

düzenli beslenmeyle alabilirsin kanka yüksek kalori olarak

 

• 23 Tem 2023

• #178

TheDeatHAnqeL

Süper Üye

Katılım

20 Eki 2017

Mesajlar

1,378

Çözümler

7

Tepki puanı

161

Ödüller

9

Yaş

27

8 HİZMET YILI

Yulaf benim bildiğim kilo vermek için kullanılan birşey kilo aldırdıgını ilk defa senden duyuyorum

 

• 28 Tem 2023

• #179

SisGul0660

S

Uzman Üye

Katılım

9 Şub 2023

Mesajlar

155

Tepki puanı

2

Ödüller

2

Yaş

27

3 HİZMET YILI

Zayıf arkadaşlar spor yapın iştahınız da açılıyor bi yandan kas yapıyorsunuz kilo alıyorsun kaslı gözüküyorsun büyüyorsun kısacası

 

• 30 Tem 2023

• #180

gk4566

G

Uzman Üye

Katılım

5 Tem 2023

Mesajlar

152

Tepki puanı

0

Ödüller

2

Yaş

26

2 HİZMET YILI

aradığım makale bi türlü kilo alamıyodum