Sigara Bırakılmıyor
- Konuyu başlatan quÂn zhî
- Başlangıç tarihi
- Durum
Onaylı Üye
Benim sigara içemeyip hergün nargile içen arkadaşım var onu anlayamadığım için sigara nasıl bırakılır bilmiyorum cevremde bırakanlar da çok hastalıktan yada eşlerinin istemesi üzerine bıraktılar ama hatırlıyorum birisi vardı sigarayı bırakıp kamp yapmaya başladı işte ayda sigara parasına şu kamp malzemelerini aldım artık kamp yapıcam spor yapıcam falan derdi en son kamp dan foto attı yakmış sigarayı cay içiyor ne oldu neden başladın dedim temiz hava cay olunca insanın içesi geliyor dedi 
yani sigara mutluluğun olduğu yerde yakılansa sizin için bırakması zor. Dedem mesela çok üzgün olduğu dönemlerde 1 tane içerdi başka içmezdi
yani sigara mutluluğun olduğu yerde yakılansa sizin için bırakması zor. Dedem mesela çok üzgün olduğu dönemlerde 1 tane içerdi başka içmezdi
Post automatically merged:
benim arkadaşlar sigara içtikleri halde benden daha iyi koşuyorlar sahada
Benim sigara içemeyip hergün nargile içen arkadaşım var onu anlayamadığım için sigara nasıl bırakılır bilmiyorum cevremde bırakanlar da çok hastalıktan yada eşlerinin istemesi üzerine bıraktılar ama hatırlıyorum birisi vardı sigarayı bırakıp kamp yapmaya başladı işte ayda sigara parasına şu kamp malzemelerini aldım artık kamp yapıcam spor yapıcam falan derdi en son kamp dan foto attı yakmış sigarayı cay içiyor ne oldu neden başladın dedim temiz hava cay olunca insanın içesi geliyor dedi
Post automatically merged:
benim arkadaşlar sigara içtikleri halde benden daha iyi koşuyorlar sahada
Vallaha ben zaten kaleye geçiyorum genelde
Onaylı Üye
Keşke bende bırakabilsem bunun tadını hiç bilmemek en iyisi
Seçkin Üye
geçmiş olsun dostum ben de kullanıyorum seni çok iyi anlıyorum ben de çok şey denedim ama başarılı olamadım
Onaylı Üye
ben elektronik -nargile sayesinde bıraktım tavsiye ederim
aslında bırakmasanda azaltılabiliyo bayağı günde bi paketten 3 4 dala düşürdüm
HitMaker
Uzman Üye
Dostum sana nacizane önerim, alan carr sigarayı bıraktırma seanslarını izle, psikolojik olarak mükemmel destek oluyor. Bende sigarayı ilk bu videoyu izlediğim gün bırakmıştım, 2 yıldır kullanmıyorum.
Hemen bırakmayı deneme. Önce bir dal azalt sonra iki. Yavaş yavaş bırakmayı dene. Zaman geçirmeye çalış. Hobilerini yap. Hobilerini yaparken sigarayı unutursun. Hiç olmazsa daha az içersin. Böyle böyle yap.
Sigaradan miden bulanmalı. Eşin sevgilin vs senden kaçmalı annen baban uzak durmalı kokudan. Sevdiklerin uzaklaşırsa anca anlarsın nasıl bi b*k olduğunu.
6 sene içtim bir gün arka arkaya ikinciyi yaktığımda kustum. o gün bıraktım bir daha içmedim ara ara yakayım bitane diyorum kusasım geliyor. yazmayın demişsin ama Kafada bitirmen lazım.
6 sene içtim bir gün arka arkaya ikinciyi yaktığımda kustum. o gün bıraktım bir daha içmedim ara ara yakayım bitane diyorum kusasım geliyor. yazmayın demişsin ama Kafada bitirmen lazım.
Seçkin Üye
Bulunduğun bölgedeki sigara bırakma kliniğine veya sağlık ocağına başvur seni yönlendirsinler. Gerçekten bırakmak istiyorsan sana çok yardımcı oluyorlar. Bana bi ilaç vermişlerdi sigarayı yarıda bırakır olmuştum kısa sürede. Niyetlenirsen zaten yardımla bırakabilirsin.
⭐⭐⭐⭐⭐
Ultra Üye
Gerçekten isteyince çok rahat bırakılıyor. Yurtta iken 2 oda arkadadşım bırakmıitı. 2'sidefarklı zamanlarda durduk yere odaya girip ''Oğlum vallah bırakacam bu sigarayı ya'' deyip bıraktılar. Biri hala içmiyor diğeri ise sırf yurtta sıkılıyor diye geri başladı. Tamamen sana bağlı olmaya bilir bırakmak çevrennde yardım etmeli bence
Seçkin Üye
aga bunu zihinde bırakabilirsin benimde babam tekeldi zamanında eve çok sigara gelip gidiyodu içtiğim zaman zevk almıyodum çevremdekiler bana hep 1 dal uzatırlardı alır içerdim ama o orda kalırdı gidipte sigara aramazdım yani kendi zihninde bir kural koy uymaya çalış zor olucak ama başarırsan kendine özgüvenin artıcaktır
Uzman Üye
sigara için haplar var tavsiye ederim
- Durum
